发布于 2026-09-28
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经期延长艾灸以关元、三阴交、隐白为主穴，搭配血海、地机等配穴，可调节气血与内分泌。
1.基础调理型（无器质性病变）：关元（脐下3寸）温补肾气，三阴交（内踝尖上3寸）调和肝脾肾，隐白（足大趾内侧）止血调经。
2.寒凝血瘀型（经血色暗、夹块）：加艾灸血海（屈膝髌骨内上缘）、地机（内踝尖与阴陵泉连线上），促进经血排出。
3.气虚血弱型（经血色淡、乏力）：加足三里（外膝眼下3寸）、脾俞（背部第11胸椎旁开1.5寸），健脾益气统血。
4.湿热瘀阻型（经色深红、异味）：加太冲（足背第1、2跖骨间）、曲池（屈肘时肘横纹外侧端），清热利湿。
特殊人群提示：孕妇禁灸腹部；经期量多者减少隐白艾灸强度；体质燥热者避免湿热配穴，可增加关元穴温和灸。艾灸后需避风保暖，每次15~20分钟，连续3~5天为一周期，症状无改善需就医排查子宫肌瘤等疾病。
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