发布于 2026-09-28
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眼睛干燥（干眼症）主要因泪液分泌不足或质量不佳、泪液蒸发过快，或眼表微环境失衡引发。
泪液分泌减少：年龄增长（尤其40岁后）、更年期激素变化（女性多见）、慢性疾病（如糖尿病）、长期熬夜或过度用眼等，会导致泪腺功能下降。
泪液蒸发过快：长时间使用电子屏幕眨眼减少（每分钟眨眼次数从15-20次降至5-6次）、空调/暖气环境干燥、眼睑功能异常（如睑板腺堵塞）等，加速泪液流失。
眼表微环境失衡：长期佩戴隐形眼镜（尤其日抛以外材质）、眼部手术史、过敏体质（花粉/尘螨刺激）、某些药物（如抗抑郁药）等，破坏眼表屏障。
特殊人群注意：婴幼儿泪腺发育不完全，需避免强光直射；老年人需定期检查睑板腺功能；孕期女性因激素波动更易干燥，建议减少屏幕使用。
干预原则：优先非药物护理（人工泪液、热敷熏蒸），药物仅作辅助（如环孢素滴眼液），避免自行用药。
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