发布于 2026-09-28
6568次浏览
长高建议：加强营养、合理运动、保证睡眠、避免不良习惯、及时就医。
17岁了长不高，可能与营养不良、家族遗传、疾病等因素有关。以下是一些建议：
1.加强营养：保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，如鱼、肉、蛋、奶、豆制品、新鲜蔬菜和水果等。
2.合理运动：适量的运动可以刺激生长激素的分泌，促进骨骼生长。可以选择篮球、跳绳、游泳等运动。
3.保证睡眠：生长激素在夜间分泌较多，保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，有助于身高的增长。
4.避免不良习惯：如吸烟、饮酒等，这些习惯会影响身体的正常发育。
5.及时就医：如果身高明显低于同龄人，或存在其他异常情况，应及时就医，进行相关检查，如骨龄测定、生长激素水平检测等，以确定原因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，每个人的生长发育情况都不同，如果对身高问题有疑虑，建议咨询专业医生的意见。同时，家长也应该关注孩子的身心健康，给予他们足够的关爱和支持。
在线问专家
医生问诊
