发布于 2026-09-28
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近视是一种常见的屈光不正,主要与眼球前后径过长或角膜晶状体屈光力过强有关,通常发生在儿童青少年时期,且近视度数一旦形成,无法自然恢复。
预防近视需从生活方式入手:增加户外活动时间,每天保证2小时以上户外光照,有助于延缓近视进展;控制近距离用眼时长,每用眼30~40分钟休息5~10分钟,远眺放松眼部肌肉;保持正确读写姿势,眼睛与书本距离约33厘米,光线充足且柔和。
近视的治疗以光学矫正为主:框架眼镜是基础选择,能清晰视物并减缓度数增长;角膜塑形镜(OK镜)适用于青少年,夜间佩戴白天摘镜,可有效控制近视发展,但需严格检查和护理;低浓度阿托品滴眼液(需遵医嘱)可辅助延缓近视进展,尤其适用于近视快速进展人群。
特殊人群需注意:儿童应定期(每3~6个月)进行视力检查,早发现早干预;孕妇及哺乳期女性保持均衡饮食,避免孕期营养不良影响胎儿眼部发育;高度近视(≥600度)人群需定期筛查眼底,预防视网膜病变等并发症。
















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