发布于 2026-09-28
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正常人的血糖正常值分为空腹、餐后2小时及随机血糖三类。空腹血糖3.9~6.1mmol/L，餐后2小时血糖<7.8mmol/L，随机血糖<11.1mmol/L。
空腹血糖：指至少8小时未进食后的血糖值，反映基础胰岛素分泌水平。糖尿病诊断标准为空腹≥7.0mmol/L，低血糖为<2.8mmol/L。
餐后2小时血糖：从进食第一口饭开始计时，2小时后测量的血糖值，反映餐后胰岛素反应。糖耐量异常标准为7.8~11.1mmol/L，糖尿病诊断标准为≥11.1mmol/L。
特殊人群注意事项：孕妇空腹血糖应<5.1mmol/L，餐后1小时<10.0mmol/L，餐后2小时<8.5mmol/L；老年人血糖控制目标可适当放宽至空腹<8.3mmol/L，餐后<11.1mmol/L，避免低血糖风险。
生活方式干预：控制总热量摄入，增加膳食纤维，规律运动，保持健康体重。糖尿病患者需定期监测血糖，遵循医嘱用药，避免自行调整剂量。
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