鸡皮疙瘩（毛周角化症）可通过日常护理、药物干预及医疗手段改善，多数情况下经规范处理后症状能明显缓解，病程通常较长需长期管理。
- 生理性鸡皮疙瘩：由寒冷、惊吓等引发的暂时性立毛肌收缩，无需特殊处理，数分钟内可自行消退，日常注意保暖即可避免频繁发生。
- 病理性毛周角化症：因遗传、维生素A代谢异常等导致，表现为四肢外侧密集小丘疹，可外用含水杨酸、尿素的护肤品软化角质，严重时需在医生指导下使用维A酸类药物。
- 特殊人群护理：孕妇、儿童及糖尿病患者需格外注意皮肤保湿，避免过度清洁或搔抓；儿童建议优先采用温和的保湿霜，避免刺激性药物；老年人可适当增加维生素A摄入，缓解皮肤干燥。
- 医疗干预手段：果酸焕肤、激光治疗等医美手段可快速改善外观，但需选择正规医疗机构，治疗后注意防晒与皮肤修复，防止色素沉着或感染。
日常护理中，洗澡水温以37~40℃为宜，避免热水烫洗；穿着宽松棉质衣物减少摩擦；均衡饮食补充维生素A、维生素E及锌元素，可辅助改善皮肤状态。
