发布于 2026-03-02
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广州市妇女儿童医疗中心 儿童保健部
1岁宝宝能适量喝酸奶,需注意选择。
酸奶富含蛋白质、钙和益生菌,有助于宝宝骨骼发育和肠道健康。1岁宝宝胃肠道功能逐渐完善,可适量饮用无糖或低糖酸奶,以补充营养、促进消化。
但需要注意的是,酸奶中的乳酸可能刺激宝宝胃肠道,过量饮用可能导致腹泻或腹胀。因此,建议每天饮用酸奶量不超过100毫升,并选择无添加、易消化的酸奶产品,避免给宝宝胃肠道造成负担。