发布于 2026-03-02
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北京大学第一医院 产科
孕中期孕妇通常可以少量吃荔枝。
孕中期胎儿发育逐渐稳定,孕妇身体负担有所增加,荔枝富含葡萄糖、维生素和矿物质,能快速补充能量,缓解孕中期疲劳和乏力。
但荔枝性质偏温热,过量吃易引起上火,出现口干、便秘、咽喉肿痛等不适,还可能导致血糖升高,尤其合并妊娠期糖尿病的孕妇需严格控制量。
建议孕中期每次吃3-5颗,避免过量,选择新鲜、成熟的荔枝,彻底清洗干净后吃,体质燥热的孕妇需尽量少吃。