发布于 2026-03-02
7624次浏览
扬州大学附属医院 产科
孕妇如果无海鲜过敏,能适量吃海虾。
海虾营养价值较高,富含优质蛋白质、钙、碘、锌以及多种氨基酸,蛋白质是胎儿组织器官发育的重要原料,钙和碘有助于胎儿骨骼和甲状腺发育。其脂肪含量低,易消化,适合孕期食用。
注意,食用时必须彻底煮熟,避免寄生虫或细菌感染,不可吃生冷刺身。对虾类、海鲜过敏的孕妇严禁食用,以免出现皮疹、呼吸困难等过敏反应。新鲜海虾需清洗干净,采用蒸煮等清淡方式烹饪,减少肠胃负担。