发布于 2026-03-02
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北京协和医院 妇科
来月经能吃叶酸。
叶酸是水溶性B族维生素,参与人体核酸合成和细胞分裂,对女性造血功能、内分泌稳定都非常重要,经期服用不会影响月经周期、经量,也不会加重痛经。经期女性失血较多,对叶酸和铁的需求增加,适量补充叶酸有助于预防巨幼细胞性贫血,缓解经期疲劳、头晕等症状。
无论备孕期、怀孕期还是普通女性,经期都可以在医生的指导下正常服用叶酸。叶酸无明显刺激性,对经期身体无害,反而有利于身体健康和气血恢复。