发布于 2026-09-28
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西安交通大学第一附属医院 眼科
每天热敷眼睛可缓解近视相关视疲劳。
热敷通过促进眼周血液循环,改善眼睛视疲劳,防止近视度数加深过快。建议近视患者每日热敷3次,毛巾温度控制在40-50℃,每次15分钟,热敷后可配合眼部按摩或熏蒸治疗,进一步缓解眼疲劳。
日常生活中,近视患者需注意用眼习惯,每用眼40分钟休息20分钟,多向远处眺望,鼓励每日进行2小时以上室外运动,尤其是空旷环境下的活动,以放松睫状肌。热敷仅作为辅助手段,无法降低已有近视度数。
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眼科
北京大学第一医院
首都医科大学附属北京同仁医院