发布于 2026-03-02
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河北医科大学第一医院 儿科
一岁以上小孩可以适量吃蜂蜜,但需注意年龄限制和食用量。
蜂蜜含B族维生素、C及钙、铁等矿物质,能补充营养;葡萄糖和果糖易吸收,可快速提供能量;润肺止咳功效可缓解夜间咳嗽;活性酶和有机酸能促进肠道蠕动,预防便秘。
但一岁以下婴儿肠道菌群未完善,食用蜂蜜可能引发肉毒杆菌中毒。较大儿童每日食用量建议控制在10-20克,过量可能导致肥胖或龋齿。喂药时添加蜂蜜需把握量,避免掩盖药物苦味导致过量摄入。购买需选择正规渠道产品,确保质量安全。