发布于 2026-08-04
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中山大学附属第一医院 肾内科
男人肾脏不好的调理需分类型：慢性肾病（CKD）需定期监测肾功能指标，如血肌酐、尿微量白蛋白，控制血压血糖；急性肾损伤（AKI）需明确病因（如感染、药物），及时停药并对症支持；肾虚体质者需区分肾阳虚（畏寒肢冷）与肾阴虚（潮热盗汗），通过食疗（如黑豆、枸杞）和规律作息改善，避免滥用保健品。特殊人群如老年人需避免肾毒性药物，糖尿病患者需严格控糖，高血压患者每日盐摄入≤5g。日常建议多饮水（1500~2000ml/日），避免憋尿，适度运动（每周150分钟中等强度），定期体检筛查肾功能。
