发布于 2026-03-04
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北京中医药大学东直门医院 妇科
经期可以少量喝淡咖啡，不建议大量、浓咖啡、冰咖啡，尤其痛经、焦虑、失眠者应少喝。
咖啡含咖啡因，具有兴奋神经、收缩血管作用。少量淡咖啡一般不会明显影响月经，但大量浓咖啡可能加重焦虑、烦躁、失眠、乳房胀痛，使部分人痛经加剧、经血排出不畅。冰咖啡温度低，刺激盆腔与胃肠道，易引发小腹冷痛、腹泻、经血有血块。
健康女性经期可偶尔喝一杯温热淡咖啡，避免空腹、过量、连续喝。痛经明显、畏寒、经量少、失眠严重的女性，建议经期以温水、红糖姜茶、花草茶替代更为合适。
