发布于 2026-03-05
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北京积水潭医院 妇产科学
孕初期可以适量吃桃子,有益母婴健康。
桃子富含维生素C、膳食纤维及钙、铁等微量元素,能增强孕妇免疫力,促进铁吸收预防贫血,其膳食纤维可缓解孕早期便秘,天然果糖提供能量,水分维持代谢。
但需注意,胃肠功能弱者不宜多吃,以免腹胀;血糖偏高者需控制摄入量,避免血糖波动;对桃子过敏者应避免食用,以防皮疹、瘙痒等过敏反应。食用前应彻底清洗,去除农药残留。