发布于 2026-03-04
1485次浏览
同济大学附属第十人民医院 妇产科
哺乳期妈妈能少量喝健康饮料,需严格规避高风险饮品。
适量饮用低糖、无添加剂的饮品可补充水分,如纯牛奶含优质蛋白和钙,鲜榨果汁含维生素,均能通过乳汁传递营养。但含咖啡因的茶、咖啡每日摄入超200毫克易致婴儿烦躁;碳酸饮料的磷酸会阻碍钙吸收,增加母婴骨质疏松风险;酒精饮料的代谢产物会损害婴儿神经系统;含防腐剂、色素的瓶装饮料可能引发婴儿过敏或肠道不适。
建议优先选择温水、淡蜂蜜水或自制低糖果汁,每日饮水量保持2000-3000毫升。