清宫术后早期以适当卧床休息为主，避免剧烈活动；术后24~48小时可在室内轻度走动，促进宫腔积血排出。
术后早期（1~2天）：以卧床休息为主，避免长时间站立或走动，减少盆腔充血，预防出血增加。
术后恢复期（3~7天）：可在室内缓慢走动，每次5~10分钟，每日2~3次，帮助子宫收缩和积血排出，降低感染风险。
特殊人群注意：高龄、合并心脏病或贫血者，应在医生指导下调整活动量；有出血多、腹痛加剧等异常情况，需立即卧床并联系医疗人员。
活动原则：以不感到疲劳、无明显不适为度，避免久坐或突然起身，逐步增加活动强度。
