着凉后拉肚子（腹泻）通常与肠道功能紊乱或病毒感染有关，多数情况下1-3天内可自行缓解。
病毒感染型腹泻：轮状病毒等感染多伴随发热、呕吐，婴幼儿、老年人及免疫力低下者需注意补水防脱水，可服用口服补液盐。
饮食不当型腹泻：食用生冷、不洁食物后发病，应暂停油腻辛辣，清淡饮食，可适量补充益生菌调节肠道菌群。
药物相关腹泻：部分抗生素可能引发肠道菌群失调，长期使用者需咨询医生调整用药，儿童需避免自行使用止泻药。
特殊人群注意：孕妇、婴幼儿及慢性病患者症状持续超过2天或出现高热、血便时，需及时就医排查感染或其他疾病。
