反流性食管炎患者应优先选择低酸、易消化的食物,如低脂牛奶、燕麦粥、香蕉等,避免高油、高糖、辛辣及酸性食物。
一、推荐食物
低脂牛奶可中和胃酸,燕麦粥富含膳食纤维且易消化,香蕉能保护食道黏膜。
二、需谨慎选择的食物
柑橘类水果、番茄及其制品可能刺激胃酸分泌,咖啡、酒精会松弛食管下括约肌,应适量控制。
三、特殊人群注意事项
婴幼儿需避免过早添加固体食物,老年人应少食多餐,糖尿病患者需选择低升糖指数食物,如全麦面包、无糖酸奶。
四、饮食原则
每餐七分饱,餐后保持直立30分钟,睡前2小时禁食,肥胖者建议减重以减轻腹压。