身上起的红疙瘩且疼痛，可能是毛囊炎、带状疱疹、虫咬皮炎或皮肤感染等原因引起，需结合具体症状和诱因判断。
- 毛囊炎：由细菌感染毛囊引发，表现为红色丘疹伴疼痛，常见于头皮、胸背等多毛部位。注意保持皮肤清洁干燥，避免挤压。
- 带状疱疹：病毒感染神经引起，沿神经分布呈带状排列，疼痛明显。需尽早就医，特殊人群（如免疫力低下者）需警惕并发症。
- 虫咬皮炎：蚊虫、螨虫等叮咬后局部过敏反应，疙瘩红肿痛痒。可外用止痒药膏，避免抓挠以防感染。
- 皮肤感染：如疖肿、蜂窝织炎等，表现为局部红肿热痛，严重时伴发热。需及时就医，必要时使用抗生素治疗。
特殊人群提示：婴幼儿皮肤娇嫩，需避免接触刺激性物质，出现症状及时就医；孕妇、老年人及慢性病患者应尽快明确病因，避免延误治疗。
