发布于 2026-09-27
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苏北人民医院 消化内科
牛奶和虾干可以一起吃,两者营养成分无冲突,且富含优质蛋白、钙等营养素,适合多数人群。但需注意食用量与特殊情况。
特殊人群食用建议:
食用注意事项:
营养互补优势:
牛奶富含维生素D、钙,虾干含镁、锌,搭配食用可促进钙吸收,适合日常补钙、增强免疫力。