发布于 2025-05-01
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中国人民解放军第960医院 妇产科
产后气血虚可以吃红枣、当归、桂圆、银耳、阿胶、枸杞等补气补血的食物,另外吃夜交藤粥、栀子香附粥、小米枣仁粥、莲子百合汤也有改善症状的效果。产后要多休息,避免劳累,还要多吃蛋白质和维生素含量丰富的食物。