发布于 2025-05-01
1.26万次浏览
辽宁中医药大学附属第二医院 中医内科
气血虚有可能是脾胃虚弱、失血过多、过度劳累、肾虚、过多劳累、气血不足、长期熬夜等导致的。建议要保证足够的睡眠避免熬夜,饮食方面可以吃红枣、桂圆等补气补血的食物,平时还要养成规律的饮食习惯,避免吃辛辣的食物。