发布于 2026-03-05
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北京中医药大学东直门医院 妇科
大姨妈来了痛一般是指痛经。痛经可以采取热敷下腹部、调整饮食、药物治疗等方法缓解。
1.热敷下腹部
用热水袋或暖宝宝敷于小腹，促进血液循环，缓解子宫平滑肌痉挛，减轻疼痛感。
2.调整饮食
多喝温水或红糖姜茶，避免生冷、辛辣食物；适量补充富含铁和维生素的食物，如瘦肉、绿叶菜，预防因失血导致的身体虚弱。
3.药物治疗
若疼痛剧烈难以忍受，可遵医嘱服用非甾体抗炎药，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，通过抑制前列腺素合成减轻疼痛。
