发布于 2026-03-06
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苏州大学附属第二医院 消化科
胃酸过多可以吃香蕉、苹果、木瓜等水果。
1.香蕉
香蕉富含钾元素,能调节体内电解质平衡,减少胃酸分泌。同时,它含有5-羟色胺,可保护胃黏膜、减轻胃部疼痛,适合胃酸过多者食用。
2.苹果
苹果含有丰富的果胶,这种可溶性膳食纤维能在胃内形成一层保护膜,降低胃酸对胃黏膜的刺激。而且苹果偏碱性,可中和部分胃酸。
3.木瓜
木瓜中的木瓜蛋白酶有助于分解蛋白质,减轻肠胃消化负担。它还含有多种维生素和矿物质,能滋养胃黏膜,辅助缓解胃酸过多引起的胃痛、胃胀。