发布于 2026-03-05
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广州市妇女儿童医疗中心 妇科门诊
来月经小腹痛可以采取热敷、饮食调理、药物治疗等方法缓解。
1.热敷
用热水袋或热毛巾敷在下腹部,促进局部血液循环,让子宫肌肉放松,减轻痉挛性疼痛。温度以感觉舒适为宜,避免烫伤皮肤。
2.饮食调理
经期避免食用生冷、辛辣食物,这些会刺激子宫收缩,加重疼痛。可多喝温热的红糖水,既能补充能量,又能温暖子宫,缓解疼痛。
3.药物治疗
若疼痛较为严重,可在医生指导下服用止痛药,如布洛芬、塞来昔布等。但用药要严格遵医嘱,不能自行增减剂量或长期服用,以免产生不良反应。
首都医科大学附属北京中医医院
消化科
首都医科大学附属北京儿童医院
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