发布于 2026-03-27
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首都医科大学附属北京地坛医院 妇产科
怀孕初期可适量吃芒果,但需注意过敏和血糖控制。
芒果富含维生素C、维生素A和膳食纤维,对孕妇有益。但部分孕妇可能对芒果中的漆酚过敏,出现皮疹或口腔不适;妊娠期糖尿病者需控制摄入量,因芒果含糖量较高。未成熟芒果含鞣酸,可能刺激胃肠,需选择成熟果实并彻底清洗果皮。
建议初次食用少量尝试,观察无过敏或腹胀后再增加摄入。孕期饮食应多样化,芒果可作为水果选择之一,但需搭配其他低升糖指数水果。
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