发布于 2026-09-27
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人血压的正常值为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg。
正常血压（理想血压）：收缩压100~129mmHg、舒张压60~79mmHg，这类人群心血管风险较低，建议保持健康生活方式，避免肥胖、高盐饮食及长期精神紧张。
正常高值血压：收缩压130~139mmHg或舒张压80~89mmHg，需密切监测，优先通过非药物干预，如增加运动、减少钠盐摄入、控制体重，必要时咨询医生评估是否需药物治疗。
高血压诊断标准：在未使用降压药物情况下，非同日3次测量血压，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg。高血压患者应定期复查，遵循医嘱规范用药，同时改善生活习惯，如低盐饮食、戒烟限酒，避免情绪波动。
特殊人群血压管理：老年人（≥65岁）血压控制目标一般为＜150/90mmHg，若能耐受可降至140/90mmHg以下；糖尿病或慢性肾病患者血压应控制在＜130/80mmHg，需更严格监测并调整饮食结构。
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