发布于 2026-09-27
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小月子（流产后恢复期）通常需1~2周基础护理，关键在预防感染、促进子宫修复及心理调适。需分阶段落实以下措施：
术后1周内卧床休息，避免剧烈活动；保持外阴清洁，可用温水冲洗，勤换卫生巾；饮食均衡，补充蛋白质（如瘦肉、鱼类）和铁剂（如动物肝脏），避免生冷辛辣。
若出现持续腹痛、异常分泌物或发热，需及时就医。医生可能建议短期使用抗生素预防感染，但具体用药需遵医嘱。避免盆浴，建议淋浴。
家属应给予支持，避免患者过度自责。可通过听音乐、轻度散步等方式缓解焦虑，必要时寻求心理咨询。情绪波动较大时，需警惕抑郁倾向。
年龄＜20岁或＞35岁者，身体恢复较慢，需增加复查频次；有慢性疾病（如糖尿病、高血压）者，需严格控制基础病，避免感染风险。恢复期间避免性生活至少1个月。
术后2周需复查B超确认子宫恢复情况，恢复月经后建议避孕3~6个月，可选择避孕套或短效避孕药（需咨询医生），避免短期内再次妊娠。
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