发布于 2026-09-27
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广州医科大学附属第一医院 妇产科
孕妇可以适量吃荔枝。
荔枝富含维生素C、葡萄糖、蛋白质及多种矿物质，能为孕妇补充营养与能量，有助于增强免疫力和改善食欲。但因其含糖量较高，过量食用可能引起血糖快速升高，增加妊娠期糖尿病风险；且荔枝性热，易导致上火，出现口舌生疮、便秘等症状。所以孕妇食用时需控制量，每次不宜过多，需要选择新鲜优质的荔枝，避免空腹食用。若本身有高血糖或体质偏热的情况，更应谨慎食用，必要时可咨询医生意见，确保母婴健康。
