发布于 2026-09-27
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中山大学孙逸仙纪念医院 中医科
经期适量用姜水泡脚有一定益处。
生姜性温，归肺、脾、胃经，有解表散寒、温中止呕等功效。经期女性身体相对虚弱，部分人易受寒邪侵袭，出现手脚冰凉、小腹冷痛等症状。用姜水泡脚，温热的水可促进足部血液循环，生姜的温热之性又能通过经络传导，温通全身阳气，驱散体内寒邪，缓解经期因寒导致的疼痛不适。
但是，如果经血量过多，泡脚时间不宜过长，水温也不宜过高，以免加重出血，引发身体不适。
