发布于 2026-09-27
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16号月经来潮时，排卵期通常在月经周期第12~18天（若月经周期规律，以28天为例，排卵期约在14天左右）。但月经周期波动会影响此时间，需结合个体周期长度判断。
一、月经周期规律者
若月经周期为28天，排卵期约在月经第14天；周期30天则在第16天，即16号月经后约14~16天（16+14=30，16+16=32），需以实际周期计算。
二、月经周期不规律者
周期短于28天（如21天），排卵期提前至月经第7~13天；周期长于35天（如40天），排卵期延后至月经第20~26天，需通过排卵试纸或基础体温监测确认。
三、特殊人群注意事项
四、实用建议
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