发布于 2026-09-27
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16号来月经，下次排卵期通常在23~28号之间（按月经周期28天计算）。具体日期需结合月经周期长度和排卵规律调整。
月经周期规律者：排卵期一般在下次月经来潮前14天左右，若月经周期为28天，16号月经后，排卵期约为23~28号；若周期为30天，排卵期可能延后至25~30号。
月经周期不规律者：需通过基础体温监测、排卵试纸或B超检查确定排卵期。基础体温在排卵后会升高0.3~0.5℃，排卵试纸强阳后24~48小时内排卵。
特殊人群注意事项：青春期少女或围绝经期女性，激素水平波动可能导致排卵期不固定，建议记录月经周期，连续观察3个周期后再推算。
备孕建议：若计划受孕，可在排卵期前3天至排卵后1天同房，提高受孕几率；若月经周期异常，建议咨询专业医生进行调理。
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