发布于 2026-09-27
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若月经周期规律（28~30天），16号结束月经，排卵期通常在22~24号左右。若周期不规律，需结合基础体温、排卵试纸或B超监测确定。
月经周期规律者：排卵期一般在下次月经来潮前14天左右，即若16号月经结束，周期28天则排卵期约为22~24号，周期30天则约24~26号。
月经周期不规律者：需通过基础体温监测（排卵后体温升高0.3~0.5℃）、排卵试纸（强阳转弱时）或妇科B超（优势卵泡直径18~25mm）明确具体时间，避免依赖固定周期计算。
特殊人群提示：青春期或围绝经期女性，激素水平波动大，排卵期可能提前或延后，建议结合症状（如阴道分泌物增多、轻微腹痛）综合判断。备孕女性可提前3个月记录月经周期，提高受孕效率。
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