发布于 2026-09-27
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本月16号来月经，若月经周期规律（28~30天），排卵期通常在22~26号之间。
月经周期规律者：排卵期一般为下次月经前14天左右，结合16号月经，若周期28天，排卵期约22~26号；周期30天则约24~28号。
月经周期不规律者：需通过基础体温监测（排卵后体温升高0.3~0.5℃）、排卵试纸或B超监测确定，此类情况难以仅凭月经日期推算。
特殊人群注意：青春期初潮后1~2年、围绝经期妇女，因激素波动，排卵期可能不规律，建议通过医学手段监测。
备孕/避孕建议：规律周期者可在排卵期前后2~3天增加受孕机会；避孕者需避开此时间段，同时结合其他避孕方式。
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