发布于 2026-09-27
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山东大学第二医院 妇科
若16号为月经第1天，排卵期通常在22日至28日。
月经周期规律者：以28天周期为例，排卵期为22日（前14天），但个体周期波动±3天属正常，需结合基础体温、宫颈黏液变化等综合判断。
月经周期不规律者：需通过排卵试纸监测或超声检查。若周期短于21天或长于35天，建议就医排查内分泌问题。
备孕人群：可在排卵期前3天至后1天安排同房，提高受孕几率；同时保持规律作息，避免过度劳累。
特殊人群：青春期初潮后1-2年、围绝经期女性及有妇科疾病史者，排卵期可能不固定，建议咨询专业医生制定个性化方案。
