发布于 2026-09-27
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淮安市妇幼保健院 儿科
儿童补锌首选天然食物,如红肉、动物肝脏、贝壳类海鲜、坚果及豆类,这些食物锌含量高且吸收率好。婴幼儿可通过强化米粉、肉泥等辅食补充,特殊情况需遵医嘱使用锌补充剂。
温馨提示:早产儿、低体重儿及长期腹泻患儿,建议在医生指导下使用锌补充剂(如葡萄糖酸锌),避免自行用药。过量补充可能导致恶心、呕吐等不适,需严格控制剂量。