月经周期规律者，排卵期通常在下次月经来潮前14天左右（即月经第15~28天），但受个体差异影响，部分人可能提前或延后。
月经周期规律者：排卵期一般在月经周期第14天左右（下次月经前14天），此时基础体温升高、宫颈黏液增多，易受孕。
月经周期不规律者：排卵期难以固定，可通过排卵试纸、B超监测或基础体温记录辅助判断，建议咨询专业医生。
特殊人群：青春期初潮后1~2年、围绝经期女性，排卵期可能不规律，需注意观察身体变化，异常出血或腹痛及时就医。
备孕人群：规律性生活可提高受孕率，建议在排卵期前后2~3天适当增加同房频率；非备孕者需做好避孕措施，避免意外怀孕。
