发布于 2026-09-27
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中国中医科学院西苑医院 妇科
来大姨妈期间可以适量吃石榴。石榴富含维生素C、多酚类物质和膳食纤维,且无明确禁忌成分,对月经周期和经量影响较小,还能补充经期所需营养。
经期饮食以均衡为主,石榴可作为健康选择之一,无需因经期完全忌口,但需结合自身体质调整食用量和方式。