发布于 2026-09-27
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首都医科大学附属北京中医医院 消化科
胃消化不良时可选择温和低刺激、富含膳食纤维且易消化的水果,如木瓜(含消化酶)、苹果(果胶促消化)、香蕉(钾元素护肠胃)、菠萝(菠萝蛋白酶助消化)、蓝莓(抗氧化)等。
特殊人群需注意:胃酸分泌少者可适当增加木瓜、菠萝;胃酸过多者优先苹果、香蕉;婴幼儿建议制成果泥或加热后食用,避免生冷刺激。
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