发布于 2026-09-27
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子宫肌瘤术后饮食需分阶段调整，术后1-2天以流质/半流质为主，逐步过渡至均衡饮食，重点补充蛋白质、铁元素及膳食纤维，促进伤口愈合与肠道恢复。
以清淡易消化食物为主，如小米粥、蔬菜汤、蒸蛋羹，减轻肠道负担，避免胀气食物（如豆类、牛奶）。
增加优质蛋白摄入，如瘦肉（猪牛羊精瘦肉）、鱼类（三文鱼、鲈鱼）、豆制品（豆腐、豆浆），促进组织修复。同时补充含铁丰富食物（动物肝脏、菠菜），预防术后贫血。
添加富含膳食纤维的蔬菜（芹菜、西兰花）与水果（苹果、香蕉），预防便秘，保持肠道通畅。避免辛辣刺激与生冷食物，减少炎症刺激。
糖尿病患者需控制糖分摄入，选择低GI食物；贫血患者可适量增加动物血制品；老年患者建议少食多餐，保证营养均衡。
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