发布于 2026-09-27
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中山大学孙逸仙纪念医院 中医科
罗汉果是葫芦科植物果实,具清热润肺、通便等药效。
罗汉果性凉味甘,归肺、大肠经,含罗汉果苷、多糖、维生素C等成分。其核心作用包括:清肺热以缓解燥咳、咽痛,抑制呼吸道炎症;生津止渴,改善口干舌燥,适合糖尿病患者代糖;润肠通便,通过膳食纤维促进肠道蠕动,缓解便秘。
现代研究还发现其多酚类物质可抗氧化,辅助调节血糖。但体质虚寒者需慎用,避免腹泻,建议每日用量不超过1个,且需密封防潮保存。