发布于 2026-09-27
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中日友好医院 中医内科
补血补气没有最好的东西，但可通过食物或药物来补充。
1.食物
动物性食物中，牛肉、羊肉、猪肉、猪肝、鸡肝、鸭血、猪血等，都是补血的佳品。植物性食物中，红枣、桂圆、枸杞等具有滋阴补血、养心安神的功效；黑芝麻、黑木耳、黑豆等黑色食物，能滋阴补肾、补血养血。
2.药物
药物方面，如八珍颗粒，可改善气血两虚引起的面色苍白、头晕目眩、心悸失眠等症状；十全大补丸，在八珍丸的基础上增加了黄芪、肉桂，增强了温补气血的作用。注意，药物需遵医嘱服用。
