发布于 2026-09-27
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北京医院 中医科
火龙果一般不会上火,其性质偏凉,适量食用反而具有清热润燥的作用,过量食用可能引起肠胃不适,而非上火。
火龙果性凉,味甘,入心、肺、大肠经,具有清热生津、润肠通便的功效,适合气候干燥、体内有虚火的人群食用,能缓解口干舌燥、咽喉不适等症状,不会引起上火。但需注意,火龙果性凉,过量食用可能刺激肠胃,引起腹胀、腹泻,尤其肠胃功能较弱者需控制量。
此外,火龙果含糖量约13%-18%,过量食用可能导致血糖升高,合并糖尿病的人群需谨慎,每天食用1小块即可。