发布于 2026-09-27
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中日友好医院 中医内科
石斛灵芝水具有滋阴润肺、改善睡眠、增强免疫力等功效。
1.滋阴润肺
石斛可滋养肺阴，灵芝能补肺气，修复呼吸道黏膜损伤。二者搭配，对肺阴虚引起的咽喉干痛、久咳无痰、干咳少痰等症状有缓解作用。
2.改善睡眠
灵芝酸调节神经受体，石斛多糖降低促炎因子对睡眠中枢的影响，二者合用可改善神经衰弱患者的入睡困难和早醒症状。
3.增强免疫力
石斛富含多糖和生物碱，灵芝含有灵芝多糖、三萜类化合物等活性成分。二者协同作用，能激活免疫细胞，增强机体抗病毒能力，减少感冒频次。
