发布于 2026-09-27
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广州医科大学附属第一医院 呼吸内科
感冒可以分为风寒感冒、风热感冒,食疗方法有所不同,需要分别阐述。
1.风寒感冒
患者可喝生姜红糖水,生姜能解表散寒、温中止呕,红糖可补中益气、活血暖胃,二者搭配,能发散风寒,缓解怕冷、流清涕等症状。也可煮葱白粥,葱白有发汗解表、散寒通阳之效,与大米煮粥,趁热食用,有助于驱散体内寒气。
2.风热感冒
宜喝薄荷粥,薄荷能疏散风热、清利头目,与大米煮成粥,可疏风清热,减轻发热、咽痛等不适。还可以用金银花泡水喝,金银花有清热解毒、疏散风热的功效,能缓解咽喉肿痛、咳嗽等症状。
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