发布于 2026-07-18
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东南大学附属中大医院 中医内科
枸杞子泡水喝并不能直接壮阳，所谓“枸杞泡水能壮阳”的说法缺乏证据支持。
枸杞性平味甘，归肝、肾经，核心功效为滋补肝肾、益精明目，适用于肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕目眩、目昏不明等症状，其作用机制是通过补益肾精改善体质，而非直接刺激性功能。
壮阳通常指提升肾阳，改善性功能减退，但枸杞并无温补肾阳的作用，反而可能因滋阴过度加重肾阳虚者的畏寒、乏力等症状。现代研究虽发现枸杞含枸杞多糖、甜菜碱等成分，具有抗氧化、调节免疫等作用，但尚未证实其能直接作用于男性生殖系统或提升性激素水平。
