发布于 2026-07-18
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北京大学第三医院 中医科
杜仲茶的功效与作用包括强筋健骨、补肾益肝、安神助眠等。
1.强筋健骨
杜仲茶可促进骨骼代谢,增加骨密度,提高骨骼强度。对于腰膝酸软、关节疼痛、骨质疏松等有改善作用,尤其适合中老年人及长期从事体力劳动、运动损伤者。
2.补肾益肝
中医认为杜仲有补肾壮阳、养肝明目之效。常饮杜仲茶可改善肾虚引起的腰膝无力、头晕耳鸣,以及肝虚导致的视力下降、眼睛干涩等症状。
3.安神助眠
杜仲茶含有的营养成分能调节神经系统,缓解紧张焦虑情绪,放松身心,帮助改善睡眠质量,对失眠多梦、入睡困难者有一定辅助作用。