发布于 2026-09-27
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山东省立医院 中医科
肉苁蓉茶、淫羊藿茶、枸杞红枣茶等茶饮可以补肾壮阳。
1.肉苁蓉茶
肉苁蓉性温，味甘咸，归肾经，具有补肾阳、益精血的功效。长期饮用可改善肾阳不足引起的畏寒肢冷、腰膝酸软等症状，尤其适合中老年男性或体质虚弱者。
2.淫羊藿茶
淫羊藿以补肾壮阳著称，其含有的淫羊藿苷能促进性激素分泌，增强性功能。适合肾阳亏虚导致的性欲减退、勃起功能障碍者。
3.枸杞红枣茶
枸杞滋阴补肾，红枣健脾益气，二者搭配可阴阳双补。适合肾阴阳两虚引起的头晕耳鸣、乏力倦怠者。长期饮用能改善体质，但感冒发热或体内有实火者需暂停饮用。
