适当喝玫瑰花茶、当归生姜红糖水、益母草茶等饮品，有助于月经量变多。
1.玫瑰花茶
玫瑰花有理气解郁、活血散瘀的作用。饮用玫瑰花茶可调节内分泌，改善气血运行，对肝郁气滞引起的月经量少有一定帮助。
2.当归生姜红糖水
当归是常用的补血调经中药，能活血化瘀、调经止痛；生姜可温中散寒；红糖能补血活血。三者一起煮水饮用，可温暖子宫，促进经血排出，对宫寒引起的月经量少有较好效果。
3.益母草茶
益母草是妇科常用中药，有活血调经、利尿消肿的功效。用益母草煮茶，能促进子宫收缩，增加经血排出量，适合因血瘀导致的月经量少、经期腹痛等情况。
